男人一旦出现阳痿，不仅影响日常生活，严重还会导致情侣感情下降，婚姻生活破裂，甚至男性不育。因此阳痿及时去正规医院治疗至关重要，很多去医院诊治之后不知日常该如何护理。其实日常护理也至关重要，护理较好可有助于恢复，反之则会加重病症。那么阳痿该如何自我护理呢?接下来给大家介绍阳痿自我护理的四件事情，希望能给大家带来帮助。

1、首先，养成良好的生活习惯。要知道，阳痿疾病的发生很大程度上是由于长时间作息不规律，比如熬夜，酗酒，饮食不规律等引起。因此男性朋友日常要养成良好的生活习惯，少抽烟喝酒，按时作息，对其恢复有一定的帮助。

2、其次，禁止手淫。很多出现阳痿多是由于自身手淫导致，这是一种很不好的行为。建议朋友杜绝，治疗阳痿期间减少夫妻性生活，双方加强沟通和了解，这样有利于疾病的恢复。

3、再者，避免盲目进补。很多男性朋友认为只要出现阳痿了，就表明身体比较虚弱了，需要及时进补了，于是盲目食用各种补药。其实不然，阳痿原因有很多，需要对症治疗才有效果，盲目进补若是不对症反而会加重病情。

4、重要的是，保持良好的心情。有些男性朋友出现阳痿之后，十分抑郁，自卑，甚至胡乱发脾气，烦躁不安。其实这些均不利于疾病的改善，建议保持平和的心态，积极配合治疗，毕竟阳痿是男性常见疾病，不用给自身过度压力。

5、当然，无论是哪种方式的护理，重要的还是遵循医嘱，积极配合治疗。夫妻之间要做好沟通交流，相互理解，只有这样，才有利于疾病的改善。