前列腺炎已成为男性健康的头号敌人。这是因为前列腺炎不仅发病率高，而且治疗难度大，对男性的危害很大。那么为什么这么多人患有前列腺炎呢?这与我们的生活密不可分。

预防性功能障碍措施主要有哪些?

一、男性朋友可以积极的做一些运动，锻炼自己的体力和心肺功能，因为勃起的神经和下半身的运动神经有很大的关系;还要养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟和喝酒，维持体能，充足的睡眠。

二、还要时刻的保持一个好的心态，肾上腺素的增加对的阴茎来说是一个负面的影响，只有的血管放松了，的阴茎充血才能勃起，的压力如果太大就不会有这个效果，所以一定要保持一个好的心态。

三、男性朋友们可以多吃一些蛋白质丰富的食物，像鸡、鸭、鱼、肉等食物，可以提供人产生精子所需的氨基酸，有利于提高的性欲;还要及时的补充维生素和微量元素，它们可以促进睾丸的发育、增加精子的生成，同时也可以提高精子的活力。

五、不纵欲不滥交，夫妻分床，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器得到充分休息，面对性功能障碍，夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情。