阳痿的出现，会给男性朋友带来很大的身体伤害，所以，男性朋友只有在平时做到阳痿的预防，就可以避免阳痿的侵扰，那么，阳痿的预防方法有哪些呢?下面让青岛曙光医院的医生为大家进行解答。

阳痿的预防方法

要远离辛辣食物，男性经常吃辛辣食物，会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，造成前列腺痛。

要戒掉烟酒，这是因为在烟草中含有的有害成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，造成前列腺痛。

不要憋尿，男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发尿潴留的发生，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛，因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

应该避免受凉，男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛，所以男性一定要注意保暖。

青岛曙光温馨：阳痿患病后不要惊慌，先保持良好的心态，再去正规男科医院接受治疗，就可以早日重拾健康。