来长荣
主任医师
西安新城中大耳鼻喉医院
耳鼻喉科
西安哪家医院看打呼噜?我们身边,总是会有人出现打呼噜,让人心烦不已,需要我们注意,那西安哪家医院看打呼噜?
西安哪家医院看打呼噜?预防打呼噜的方法:
1、选择适当的枕头
有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸,事实上,这样做却有反效果。
建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头。
以利于呼吸通畅,对打呼噜的预防很有帮助。
2、睡前不要饮酒
很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒,睡前饮酒会导致血糖、血压升高。
导致呼吸道变窄,呼吸不畅,导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。
4、睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道。
所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜。
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