西安新城中大耳鼻喉医院

首页 /

医院动态

/

文章详情

西安治疗打鼾那家医院好

西安治疗打鼾那家医院好?我们身边,总是会有人出现打鼾的情况,给人带来各种各样的影响,让人感到很难受,那西安治疗打鼾那家医院好?

西安治疗打鼾那家医院好?打呼噜要怎么才能有效的预防?

1.睡前不要从事刺激的活动:睡前活动以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂。

因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

2.睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅。

侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

4.减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大。

而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。

阅读全文>
【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】
推荐专家 MORE>
  • 来长荣 主任医师
  • 石磊 主任医师
  • 裴玲玲 主任医师