来长荣
主任医师
西安新城中大耳鼻喉医院
耳鼻喉科
西安耳鸣哪一家医院治疗好?我们生活中,总是会有人得耳鸣,不能放任不管,要及时治疗,那西安耳鸣哪一家医院治疗好?
西安耳鸣哪一家医院治疗好?生活中缓解耳鸣的方法:
1、要劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳。是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。
2、要睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚。以舒缓情绪,促进睡眠。
3、要调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。
4、要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。
5、还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐。尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
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