来长荣
主任医师
西安新城中大耳鼻喉医院
耳鼻喉科
西安那家医院治疗耳鸣好?当今社会,出现耳鸣的人可不少,对人的损害很大,需要我们每个人多注意,那西安那家医院治疗耳鸣好?
西安那家医院治疗耳鸣好?耳鸣的预防措施有哪些?
要调节内分泌:更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。
要劳逸结合:注意调整工作节奏,不要过度疲劳。
是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。
要减少噪声刺激:不要长期戴耳机听音乐。
尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
要调节情绪:遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑多疑。
有焦虑和抑郁症状者,应在医师指导下服治疗。
要睡眠:尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。
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