西安神经性耳鸣那家医院治疗好,西安中大耳鼻喉医生讲述,据,有快到1/2的听力下降是可以预防的。所以保护听力在于预防。那么,怎样预防听力下降?听听西安中大耳鼻喉医院专家的介绍。
听力下降的生活预防
1、选择环境:尽量在安静环境下欣赏音乐。已有检验闪现,在安静环境下,大大都耳机的输出音效相差无几,一旦外界的环境变的喧哗,耳机的输出作用就也会遭到纷歧样的烦扰。还会因为运动时内耳血供不稳定,因此好不要运动时听MP3或运用手机。
2、控制音量:听MP3或运用手机时把音量调到40-50分贝,然后到达明晰的程度即可,不行逾越大音量的60%以上。
3、控制时间:戴任何耳机,即使音量适合,也不行持续时间过长,更不行戴着耳机睡觉。过火剧烈的音乐,听1小时左右就应该休憩一下;听一张CD的长度,应休憩15分钟;轻音乐、较慢的流行音乐可以100分钟左右休憩一次。其他,运用手机尽量缩短时间。专家通过实验发现,运用手机10分钟以内,听力没有较大改动,因此,我们主张:每次运用手机时间控制在10分钟以内。
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