陕西省治疗耳鼻喉好的医院_西安中大耳鼻喉医院,怎么避免咽喉炎的发生?咽喉炎日常生活中发病率极高，不仅给身体上带来了痛苦，也影响正常的工作和生活。那么怎么才能改变咽喉炎高发病率的局面，怎么避免咽喉炎的发生呢?

若想降低咽喉炎发病率避免咽喉炎的发生可以从两个方向考虑：

一、积极治疗咽喉炎，减少传染基数。

咽喉炎是可传染的，咽喉炎人数减少，那么发病的几率必然会减少。

二、控制咽喉炎已形成的病因，咽喉炎的病因有：

1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。

2、工作压力大、长期精神紧张，导致免疫力降低，咽喉炎乘虚而入。

3、应酬多，缺乏锻炼，也会导致咽部感染咽喉炎。

慢性咽炎的发生多是由外因和内因相互作用而引起的，外因包括各种病原体、生活方式等，内因则是机体本身免疫力、心理等因素。

一、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益;

二、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中;

三、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高;

四、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物;

五、药茶是一种中医治疗的简便方法，服用方便，又可持久，对慢性咽炎有较明显的。阴虚者用生地、玄参、麦冬等分三味;阳虚者用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。