牛皮癣在治疗及预防期间，调整好自己的睡眠也是非常重要的，良好的睡眠有益于调整阴阳，提高身体素质，使人们拥有健康的体魄。而治疗期间及预防期间，自身的身体素质直接影响着疾病的发展，那么睡眠真有这么重要的作用吗?来看看太原银康银屑病医院专家的讲解：

睡眠与自然阴阳变化有关

云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”这说明阴阳规律适合于宇宙万物。人类生活在天地之间，必然要遵循自然界的规律。专家说，一年有四季，四季有节律，也有明显的节律。顺应四季阴阳变化的作息，会给我们健康带来很大的收益，可以帮助我们远离疾病的困扰。中医学宝库中有许多关于睡眠养生的经典条文，其要旨不外阴阳平衡四字。：“卫气昼日行于阳，夜半行于阴，阴者主夜，夜者卧。”这段话不仅告诉我们睡眠产生的机理，同时也说明了为什么会在夜间入眠。

睡眠是平衡阴阳的重要手段

电灯的发明照亮了夜晚，人类日出而作、日落而息的习惯也从此被改变了。如今，生活节奏的加快和网络的普及，剥夺了全球更多人的睡眠时间。专家举例说，有一位著名漫画家，由于年轻时过多的工作，不注意休息，在知天命之年就疾病缠身，不得不中断其漫画创作。就诊于中医后，大夫在开药方的同时，告诉他好好睡觉。于是，漫画家坚持正常作息两年后，身体状况大大改善了。他说，这是因为云：“阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。”醒着的时候阳气在活动，是阳气消耗的过程，长期剥夺睡眠时间，阳气则会过度消耗，阴阳失衡，疾病将会发生。由此可见，睡眠对于健康的重要性。