为什么会得抑郁症？事实上，人类还没有找到抑郁症的确切原因。我们在这里谈论的是一些和测试抑郁症的相对常见的特征描述。人们对抑郁症的病因看法一致：抑郁症是由遗传因素和环境影响共同造成的。

生理因素

血清素转运蛋白

血清素，也称为血清素，是一种神经递质。轻度血清素缺乏的人会注意力难以集中，计划和组织能力降低，总是感到压力和无聊。如果发展成严重的血清素缺乏，他们容易抑郁、冲动行为、酗酒、自杀、攻击和暴力。科学家可以通过改变实验动物大脑中血清素的水平来使它们更具攻击性。

人体内的5-羟色胺转运体基因会影响人们是否会对外界的负面信息感到沮丧。抑郁症更可能发生在血清素转运蛋白有一个或两个短等位基因的人身上。

蘑菇、香蕉和其他水果和蔬菜都含有血清素。我们可以通过吃这些食物来补充血清素。

女性更容易患遗传性抑郁症。

女性大脑中血清素的合成速度只有男性的一半，这可能有助于解释为什么女性更容易抑郁。

海马体积减少

海马体是大脑中的情绪和记忆中心。磁共振扫描显示抑郁症海马神经元数量减少，海马体积缩小，脑高信号异常增加。抗抑郁药可以提高大脑中血清素的水平，让一些抑郁症能够恢复正常。

脑源性神经营养因子

抑郁症还与大脑中调节情绪的前扣带皮层区域有关。这里，脑源性神经营养因子可以帮助神经元的形成。与健康人相比，抑郁症血浆中脑源性神经营养因子急剧下降。抗抑郁药可以提高这种营养因子的血药浓度，帮助康复。这种现象在许多其他精神疾病中也有发现。

促肾上腺皮质激素过度释放

重度抑郁障碍也可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴过度活跃有关。当皮质醇水平升高，脑垂体和肾上腺增加，内分泌系统就会紊乱，这就使得抑郁症等精神障碍更容易发生。

紊乱的生物钟

抑郁症在睡眠期间比正常人更快达到动眼期阶段，而且更强烈。动眼期期的情况是脑干血清素水平降低，而产生血清素的“血清素系统”一般在睡眠时不活跃，在清醒时活跃。

睡眠剥夺通过适度干扰抑郁症的睡眠，使抑郁症比平时保持清醒的时间更长，从而激活血清素系统产生血清素，从而达到与抗抑郁药类似的。经过一夜的睡眠不足，许多抑郁症可能会感到明显的放松。

雌激素水平

研究表明，女性月经前后雌激素水平低与抑郁风险增加有关。

维生素缺乏，如钴胺素和叶酸

其他研究发现，一些与细胞功能相关的物质：细胞因子和必需营养素可能与抑郁症有关。重性抑郁障碍的症状类似于病理行为。这增加了抑郁症是一种异常病理行为的可能性，这种异常病理行为是由细胞因子的异常循环引起的。缺乏特定的营养，尤其是钴胺素和叶酸，也与抑郁症有关。其他营养素，如铜、镁和维生素A，也与抑郁症有关。

心理因素

负面事件

抑郁发作和负面事件之间有直接关系。自卑、自暴自弃或认知扭曲的人更容易患上抑郁症。相信宗教的人不太可能发生抑郁症，而且更容易消除。

认知模式

美国心理学家艾伦贝克在20世纪60年代初提出了现在被称为抑郁症的认知模型理论。他倡导了三个导致抑郁的概念：一、三合一认知模式3354对自己、周围、未来的负面认知；二是重复的负面认知模式；第三，扭曲信息的处理。根据这一理论，他开发了系统的治疗方法认知行为疗法。根据美国心理学家马丁塞利格曼的说法，人类的抑郁症状类似于实验室动物的习得性无助症状。

对积极的结果不满意

抑郁症经常为负面事件自责；相应地，即使事情有积极的结果，抑郁症也不满足，表现出典型的抑郁品质或悲观情绪。

根据加拿大社会心理学家阿尔伯特阿尔伯特班杜拉的社会学习理论，抑郁症基于失败的经历、对失败的社会模式的、缺乏社会支持以及自身的身体和情绪状态对自己产生消极的认识。这导致缺乏消极的自我概念和自我效能感，即不相信自己可以影响事物或实现目标。

家人、亲戚和朋友

一项针对女性抑郁症的调查显示，早年失去母亲、缺乏的关系、照顾年幼的孩子、失业等因素都会增加人们患抑郁症的风险。对于老年人来说，健康问题、与子女或配偶角色的转变、重要伴侣的死亡、朋友健康问题导致的社会关系变化等。也会让他们更容易抑郁。童年经历

精神学、存在主义心理学和人本主义心理学也有关于抑郁症本质的理论。弗洛伊德的理论认为，抑郁症可能与人际关系和早期经历的丧失有关。

缺乏当前意义和未来愿景

存在主义心理学家将抑郁症与缺乏当下意义和未来愿景联系在一起。存在主义心理学的创始人、美国心理学家亚伯拉罕马斯洛认为，当人不能满足自己的需求或实现自己以实现自己的潜能时，就可能发生抑郁症。

社会因素

贫困和社会孤立

贫穷和社会孤立通常会增加精神问题的风险。童年虐待会增加未来患抑郁症的风险；家庭功能障碍，如父母患有抑郁症、严重的婚姻冲突或离婚、失去父母或其他损害家庭功能的情况都是患病的危险因素。这些孩子成年后，一些与童年相关的负面生活事件与重度抑郁发作密切相关。

犯罪和使用非法药物、不和谐的邻里关系是抑郁症的危险因素，而和谐的邻里关系可以预防抑郁症的发生。然而，恶劣的工作条件、没有自主能力的繁重工作也可能与抑郁症有关。

进化观点

从进化的角度来看，可能会引起一些重性抑郁障碍，促进个体的生殖能力。根据抑郁症的进化观点和进化心理学，基于抑郁症的高遗传率和高患病率，抑郁症的某些部位可能具有一定的环境适应性。

药物和其他因素

酒精、苯二氮卓和一些镇静剂可能会导致使用者出现抑郁症状。这种由药物治疗或其他外界化学元素干扰引起的抑郁症不是抑郁症。某些药物的神经化学作用可能降低血清素和/或去甲肾上腺素的水平，这可能导致抑郁症状。酗酒会使使用者表现出抑郁的症状；长期使用苯二氮卓类药物也会使使用者表现出抑郁症状。