陈廷淑
主任医师
重庆精神病医院
精神科
据,60岁以上的人有20%以上患有精神障碍,常见的精神障碍是抑郁症和痴呆。
2020年11日,国家卫生健康委办公厅,将老年人列为抑郁症高发的人群之一。
今年,第七次全国人口普查结果显示,我国人口老龄化问题进一步深化,老年人身心健康问题越来越突出。那么当老人患上抑郁症时,孩子该怎么办呢?
1.鼓励患抑郁的老年人坚持治疗。
当治疗计划提前终止时,很容易导致抑郁症复发,因此应他们继续服药,并确保所有药物都按照说明服用。
2.准备健康的饮食。
不健康的饮食会加重抑郁症,所以要自己吃得“正确”,每餐都需要大量的水果、蔬菜、全谷物和一些蛋白质。
3.安排有规律的社交活动。
组团出行,邀请亲朋好友坐在家里,去当地的老年中心或社区中心参加活动……这些都可以帮助减少孤独感和孤独感。
如果你的计划被拒绝了,你应该温和地坚持下去:抑郁症通常在被别人包围时会感觉更好。
4.邀请他们一起出去。
当身体和精神保持活跃时,人们不太可能陷入抑郁。建议一起参加一些他们曾经喜欢的活动:散步、跳广场舞、钓鱼、看电影.任何能刺激精神或身体的活动。
5.注意自杀的迹象。
如果发现老人出现异常的举动,或者发现一些不该出现的物件要警惕。格外留心一下。