白癜风患者在发病期身体抵抗力较弱，不仅不利于药物的吸收，还容易引起各种病菌的入侵，不利于白斑的治疗和修复。因此，白癜风患者在日常生活中要注意经常运动，增强自身抵抗力，在运动过程中也要注意避免受伤，以免带来更大的伤害，那么，成都治疗白癜风：身体虚弱的白癜风患者如何护理？

运动前拉伸

对于职业运动员来说，在各种运动前做好热身是很有必要的，无论哪种运动，在身体开始运动之前，都需要拉伸肌肉，拉伸四肢，为身体的能量做准备。

对于身体协调性差的白癜风患者，在开始运动前要注意热身，避免剧烈运动造成肌肉劳损或关节扭伤。

避免白癜风患者关节的运动损伤

一般来说，热身可以避免白癜风患者关节的运动损伤，但热身准备后，在运动中自我保护。选择舒适的鞋子和宽松透气的衣服，避免粗糙的运动场。

万一摔倒或紧急扭伤，要注意保护头部和四肢，你可以抱团，低头弯肘保护身体器官。直臂支撑地面容易骨折。用翻滚动作仰卧着可以减少身体的伤害。

年龄大的患者避免过于激烈的运动

对于年纪比较大的白癜风患者来说，在进行身体锻炼的时候一定要避免过于激烈的运动，特别是心脏和肝肺功能出现病症的白癜风患者一定要注意避免这些问题。

盲目的选择锻炼不仅没有好的身体保健效果，还会出现心脏负荷加重的现象，如果是腿部或者是腰部以及身体其他的关节部位出现病变或者是受到损伤，在运动的时候一定需要做好防护，避免造成不利的身体伤害。

专家温馨提示：对于身体虚弱的白癜风患者来说，运动可以促进保健，加速白斑的修复，但白癜风患者必须根据自己的身体状况选择更合适的运动方式，才能达到真正的保健和运动效果，避免出现症状和异常的身体损害！