男性到了一定的年龄，身体方面也会出现一些小问题，比如说发现自己排尿的次数渐渐增多，而且总是有一种尿不干净的感觉。重要的是尿急的情况发生了太多次，也会让自己感到非常尴尬。一般男性年龄到了40岁左右，这种感觉就会更加明显，这是什么原因造成的呢?四川省生殖男科专科医院医生有以下介绍：

原因很简单，就是男性特有的器官前列腺，出现了问题。作为一个男性，前列腺问题是一个可大可小的问题，然而不管大小，我们都应该谨慎重视才对。有些人觉得随着年纪的增大，前列腺出现一些变化是一件非常正常的事情，不过大的疾病往往就是因为我们在面对小问题时的那种不关心，才渐渐演变成的。

前列腺增生就怕5件事

1.怕挤

前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后面有直肠挤着，因此前列腺的解剖位置相对固定。有些的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，是长时间在颠簸路面骑行，会造成前列腺的充血水肿。

2.怕醉

前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。

3.怕冷

前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。

4.怕脏

男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。

5.怕淤

前列腺增生患前列腺炎时，会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。

前列腺增生如何饮食?

1.禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

2.多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

3.服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，食用，数量不拘。

4.绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

5.不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。