龟头是男性的性敏感区，如果龟头受到强烈的刺激，很容易产生射精的感觉。很多人在社会中承受很大的工作压力，导致龟头的敏感度大大增加，射精时间越来越短，严重影响夫妻双方的性生活。

1、分散注意力法。很多男生在做爱的时候会非常投入，意念都会集中在龟头上，导致龟头敏感度越来越高，呈现出早泄的状态。因此大家要注意性交的过程，可以想着其它东西的内容。

2、带上双层避孕套，大大降低龟头敏感的程度。由于龟头受到两层避孕套的保护，那么就不会因为摩擦而导致敏感，延长射精时间。另外在性交时应该减少心理压力，调节好心态。适当的锻炼自己的身体，也能够有助于延长射精时间。

目前有很多包皮过长的手术能够达到理想的效果，而且用时短，非常适合上班族。一旦龟头裸露，刺激越来越多，外露的龟头黏膜神经感觉下降。接触到女性阴道，阴道内润滑、温暖和柔软的感觉会延长射精时间。

在治疗龟头敏感度高早泄的问题时，一定要先找到可能的诱发因素，如果是包皮过长或者是与外界接触少的问题，要注意适当的锻炼龟头，让龟头粘膜神经适应外界的环境。这样的话就会让龟头敏感度更低，从而也能够避免早泄的问题。