成都儿童医院
首页 / 医院动态 / 文章详情

成都治疗儿童生长发育哪家医院比较好?

成都儿童医院
成都儿童医院熊友华副主任医师
熊友华|副主任医师

儿童生长发育科

学龄前儿童生长发育迅速,对蛋白质和钙的需要量高,奶类营养成分齐全、易于消化吸收、营养价值很高,是优质蛋白质和钙的良好食物来源。此外,奶制品还提供了大量的其他必需营养素,如蛋白质、锌、钾、磷、核黄素、维生素A及维生素B12,均有利于儿童健康成长,学龄前儿童每天饮用适当的奶量,有助于生长发育。

学龄前儿童喝奶优势

1、奶为孩子提供充足的钙

研究表明,儿童时期是骨骼发育的关键时期,人一生中50%~80%的骨量和骨强度都是在儿童或者青少年时期累积的。幼儿时期的“脆弱骨骼”是导致晚年骨质疏松的重要原因,骨骼发育状况也将会影响一生。因此儿童摄入充足的钙对增加骨量积累、促进骨骼生长发育,预防成年后骨质疏松有重要意义。

2、喝奶有助于儿童生长发育

有研究调查发现,城乡儿童在同一年龄时饮奶组身高和体重分别比未饮奶组儿童高2~3cm和重1~2kg。同时,《江苏省2~6岁儿童奶及奶制品摄入与体格生长指标的关系研究》中也显示:与日均饮奶量正常组儿童比较,不喝奶的儿童体质量轻0.51kg;与日均饮奶量正常组儿童比较,不喝奶的儿童矮1.1cm。

适量的饮奶能增加体质量,促进身高,有助于儿童的生长发育,但饮奶量应控制在适当的范围,以避免超重/肥胖的风险。

3、饮奶与脑部发育的关系及对儿童贫血的影响

儿童期是智力发育和学习能力发展的启蒙阶段,这一时期营养严重不良会影响儿童的身心发育,甚至会导致脑部发育迟缓。牛奶中含有丰富的锌、铜、碘等微量元素,长期的饮用有利于促进儿童脑部发育。

据调查,我国6~7岁儿童贫血率的平均水平14.0%。儿童贫血可导致脑部发育下降、行为偏异及免疫功能下降。牛奶中富含优质蛋白,可以促进儿童对食物中铁的吸收。国内外也有很多的研究报道,通过饮奶可以改善儿童的贫血状况。

儿童生长发育期间应该注意哪些?

饮食:为了健康需管住嘴

孩子处在生长发育阶段,孩子吃什么合适呢?按照营养成分的代谢规律,人们吃进去的糖(碳水化合物)和脂肪会贮存在体内变成脂肪,而蛋白质、维生素、食物纤维、矿物质则不会变成脂肪。因此,想避免肥胖的话,要严格控制甜食(饮料等)、油炸食品、肥肉、奶油、花生和核桃等高油性果仁,要多吃瘦肉等低脂高蛋白的食物、绿色蔬菜、竹笋等高纤维食物。

运动:多做运动帮助长高

除了控制饮食之外,加强运动对于控制体重和促进增高也很重要。寒假里孩子们相对空闲,千万不能每天不是睡觉就是玩电子游戏。沉迷于玩游戏的孩子活动得太少、精神紧张,不但会增加体内脂肪的堆积,而且还会抑制骨骼的生长和生长激素的分泌,导致肥胖和生长不足。应该让孩子利用暑假多参加打篮球、跳绳、跳起来摸高等“纵向活动”。说不定寒假里能够多长上1至2公分。

睡眠:不能熬夜过10点

如果孩子一天到晚不活动,吃了睡、睡了吃,肯定会带来体重和体脂的增加。如果每天晚上熬夜看电视、玩游戏,又会导致体内生长激素分泌不足,骨骼增长变慢,不利于长高。因为人体分泌生长激素的高峰期大约是在晚上9点至早上7点左右的睡眠过程中,所以建议孩子们一定要保持生活规律,每天晚上9点前上床,早上8点前起床。

就诊:非矮小症切勿乱用药

同时还呼吁家长,一旦发现孩子身高比同龄孩子明显矮小,就要及早到正规医院的专科门诊进行检查评估。对于身材矮小的患者,病因多种多样,有遗传因素,有内分泌疾病、体质性生长和发育延迟、染色体异常、性早熟等等,骨发育尚未完成的矮小孩子,通过合理的生长激素治疗和调节,是完全可以长高的。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!

免费咨询

专家在线解答

电话咨询

随时接听

预约挂号

轻松预约专家号

热门文章 更多文章