湿疹的病因复杂，会由很多原因引起，平时的情绪变化，患有慢性消化系统疾病、代谢紊乱和感染等都可以导致湿疹。此外，在寒冷和暴露在阳光下也会引起湿疹。又是冬季湿疹的高发季节，那么湿疹应该如何保护自己呢？

湿疹冬季如何防护？

出汗是湿疹的主要原因。汗液中含有多种代谢废物和毒素。这些物质的积累会直接刺激开裂的皮肤，从而加重湿疹。湿疹一般发生在容易出汗的地方，如腘窝、颈部和肘部，所以出汗要减少。即使是冬天，湿疹也要做好防晒工作，以物理防晒为主，因为防晒霜会含有一些化学物质，会直接刺激皮肤。

保持皮肤干燥可以预防湿疹，如汗液堆积，干燥的衣服应更换。另外，每次游泳后要及时洗澡，因为游泳池的水大部分已经用氯气消毒过了，这些物质会刺激皮肤，所以游泳后要用自来水冲洗，然后用毛巾擦拭，涂上润肤霜。无论是洗澡还是洗澡，都可以去除附着在皮肤表面的灰尘和汗液，但冬季洗澡次数不宜过于频繁，洗澡水也要在适当的问温度下，不宜过热或过凉。

日常生活中，不能用热水烫伤、过度清洁、划伤，也不能触摸动物皮毛、花粉等敏感物质。尽量不要接触洗涤剂、洗衣粉、肥皂等化工产品，做家务时尽量戴橡胶手套。湿疹严重时，应在医生指导下正确用药，不能随意应用激素类药物，以免产生耐药性。