银屑病是一种顽固性皮肤病，是一种自身免疫性疾病。皮肤呈红色或银白色，覆盖着鳞片。到目前为止，还没有能完全治疗银屑病的药物。人们能做的就是控制疾病的发展。

牛皮癣需要适当的晒太阳。阳光中的紫外线可以促进皮肤产生维生素D，增强抵抗力。但是，我们必须控制日晒时间，防止皮肤晒伤，加速其衰老速度。如果你想晒太阳，尽量涂防晒霜或戴防护帽。

银屑病可以保持适度的运动，不仅可以减轻压力，还可以降低肥胖和心脑血管疾病的风险，增强抵抗力，避免感染引起的疾病加重。每天运动时间不应少于30分钟，每周至少4~5次。但不要做剧烈运动，以免阳气过度流失。

研究发现，人体内有25种基因变异，会增加患银屑病或银屑病关节炎的风险。到目前为止，还没有办法阻止基因。父母要做的就是保持孩子健康的体重，避免接触刺激性物质。

皮肤上的烧伤、晒伤或抓伤都会加重银屑病的症状，所以要好好护理皮肤。某些药物，如治疗高血压、精神疾病的药物，咽喉炎、扁桃体炎等感染也会加重银屑病。

一般来说，银屑病不会越来越严重。如果身上只有几个斑点又不碍事，就不要做特殊处理。轻度银屑病可以局部治疗，如使用皮脂类固醇减少瘙痒和炎症。此外，通过合成维生素d可以减缓皮肤细胞的替换。

很多银屑病用化妆来掩盖自己的瑕疵。要选择正规厂家生产的无臭产品，确保化妆品中没有化学成分。

银屑病患抑郁症的几率是正常人的两倍以上，瘙痒的程度与抑郁症有关。有些因为皮肤异常而感到尴尬或羞耻，不敢出去交朋友，这让他们很不开心。此外，抑郁症还会抑制免疫系统，使疾病越来越严重。

做好银屑病的护肤工作，在这个特殊时期要勤洗手，保持室内空气流通，改善生活环境卫生。充足的睡眠，学会放松，不要熬夜。不去公共场所或人口密集场所，不参加聚会或聚餐。外出时，与他人至少保持一米的距离。