银屑病又称牛皮癣，是一种顽固的慢性皮肤病，几乎不可能完全治疗哦。如果我们不做好防护，银屑病很容易复发，甚至会引起全身鳞屑性红斑和斑块，而且这种疾病会伴随一生，严重影响生活质量。一般秋季银屑病皮损会加重。秋季应该如何避免病情加重？接下里啊，一起来讨论下吧。

是秋季银屑病高发，主要与感冒有关。秋季气温多变，早晚温差大，多风。一旦受凉，就会得上呼吸道感染，这是银屑病发病和复发的主要原因。因此，夏季一定要做好防寒保暖工作，根据天气变化增减衣物，平时多参加体育锻炼，增强体质，减少感染次数。

立秋后气温会逐渐降低，大风天气增多，空气中的湿度会降低，皮肤表面的分子会迅速蒸发，造成皮肤干燥，从而加重银屑病。需要养成多喝水的好习惯，洗澡或洗脸后及时涂抹保湿霜保持皮肤湿润。因为的鳞片稍厚，干燥的皮肤会受损。尽量使用油性润肤剂制剂，可以在皮肤表面形成一层薄膜，锁住皮肤中的水分，为皮肤细胞提供充足的水分滋养，大程度避免银屑病的复发。

秋季日照时间缩短，气温逐渐降低，但人们的户外活动和出汗减少，会使银屑病复发或加重。因此，在秋季可以适当增加日照时间，安排在上午9:00或下午4:00以后，也可以参加快步走、慢跑或爬山等户外活动，让身体微微出汗。

秋天万物凋零，落叶归根，难免会影响人的心情。人会有不明原因的紧张、易怒、过度焦虑、易怒和失眠等。如果长期下去，会扰乱神经和免疫功能，导致银屑病加重。需要在生活中做出调整，保持积极乐观的心态，培养宽广的胸怀，避免因为琐事而生气，避免被不良情绪刺激。

所以秋季要以滋阴润肺为原则，可以多吃黄精、沙参、石斛、百合等。适当地，并少吃辛辣和辛辣的油炸食物，如烧烤。此外，还可以多吃具有健脾益气功效的山药、茯苓或莲子。此外，蔬菜、水果、谷物和豆类也不能缺少，可以为身体补充矿物质和维生素，提高皮肤抵抗力。

银屑病需要在夏季做好皮肤护理，选择合适的保湿产品，注意精神调节，避免精神压力过大，学会在不让情绪波动过大的情况下释放压力。不能一次吃太多辛辣食物，也不能暴饮暴食，否则会扰乱肠胃功能，阻碍身体新陈代谢，加重疾病。我们必须改掉抽烟喝酒的坏习惯，充足的睡眠。严格按照医生的指示服药。你不能自己使用药物和秘方，也不能滥用激素类药物。