现在，在炎热的夏天，虽然这是一个旅行和玩耍的好时机，但也是细菌和病毒繁殖的好时机。人体的五官是开放的器官，与外界有着密切的联系。现在，正处于一个特殊的防疫时期，大多数人戴着口罩来保护自己的鼻子和嘴巴，而眼睛却没有照顾到，这使得它们比身体的其他部位更容易受到伤害。当然，目前冠状病毒的呼吸道传播仍然是主要途径，但眼部疾病可能随时被触发，夏季是眼部疾病发病率高的季节，哪种眼部疾病在夏季发病？关于保护我们的眼睛，我们应该知道些什么？别担心，我会详细说的。

根据发病率，夏季易发生三种眼病：一种是过敏性眼病，如角膜结膜炎，其病因多为花粉传播引起的瘙痒、发红、流泪等。二是病毒性角膜炎，多为红眼、畏光、流泪、异物等。第三种是红眼病，由细菌和病毒引起，的症状有灼伤、流泪、怕光，早晨时眼睑往往分泌粘连。

针对过敏反应引起的眼病，预防研究方法进行比较可以简单，首先需要做到一个远离过敏原，比如我们不要去接触大量盛开的花朵，有风沙的天气外出戴护目镜等。其次，为了能够避免一些细菌和病毒感染眼部，不能用手揉眼睛，不要让眼部接触到脏东西或者企业可能就是带有细菌病毒的东西。有使用滴眼液习惯的朋友之间不能存在交叉使用眼药水，要做到专人专用，如果他们身边有眼病，要保持远离；滴眼药水的时候瓶口要与眼睛留有5-10cm距离，不能实现直接影响接触眼睛，防止环境污染。

除了有针对性地预防眼病外，人们还要保护视力，保护眼睛健康，注意这些事情。

多摄入营养

1.多服用维生素a，维生素a 是视网膜光感受器的重要物质，它能参与视紫红质的合成和再生，维持正常的夜视能力。适当补充维生素a 有助于维持眼上皮细胞的正常功能，避免夜盲和干眼症的发生。常见食品:苹果、樱桃、大白菜、荷包、绿豆、肝脏、蛋黄等。

2.多吃叶黄素，叶黄素是视网膜的重要成分。它能保护眼睛免受蓝光和紫外线的伤害，减少自由基的形成，有助于延缓眼睛衰老，预防眼疾，缓解视疲劳。常见食物:叶黄素通常存在于黄色和绿色蔬菜中，如花椰菜、猕猴桃、玉米、羽衣甘蓝和莴苣。

3、多摄入β-胡萝卜素，β-胡萝卜素可以通过提高学生眼睛的湿度，让眼睛能够保持一个湿润。春天该如何发展才能进行保护自己视力春天我们想要得到保护视力问题可以做这4件事此外，它还能在经济体内转化成维生素A，从而达到保护视力，预防眼部疾病。常见食物：橙色、黄色、红色中国食物对于一般都富含β-胡萝卜素，如西红柿、南瓜、黄豆、胡萝卜等。

另外，用热毛巾敷眼，可以加速血液循环，缓解眼疲劳，改善水肿状况，方法是：每天早晚将干净毛巾浸泡在热水中，然后扭干，敷眼睛5-10分钟。可以多揉眼部穴位，但是眼睛不能随意揉，找穴位可以多揉，要在专业人员的指导下对眼睛进行眼部按摩，有助于改善视力，缓解眼部疲劳，还能防止眼睛干燥。

多做运动，事实上，你经常做户外运动，登高远眺，这些对视力恢复很有帮助。现在特殊时期出门不方便。你可以在窗户看看远处的风景，看着蓝天和远处，慢慢地转动你的眼睛一分钟，这也可以保护你的眼睛。

另外，如果我们大家有使用眼药水缓解眼睛疲劳的行为，建议少用。因为用眼药水不是长久的方法，使用不同频率没有过多反而会令眼睛对眼药水产生一种依赖，也可能导致引发干眼等疾病。如果自己眼睛经常发干或有一些其他方法不适情况，还是要及时到医院找医生做专业技术检查，然后进行比较正规治疗。