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北京看眩晕症哪家医院好?预防眩晕怎么做才是正确的

北京看眩晕症哪家医院好?预防眩晕怎么做才是正确的?眩晕的原因有很多,我们平时可以通过一些预防工作,减少眩晕的出现,那预防眩晕怎么做才是正确的?

预防眩晕怎么做才是正确的?

1、双手无名指同时弯曲,接着伸展。

然后用单手拇指与食指拉伸对侧无名指。

并从指尖到根部轻轻地揉捏,睡前操练1分钟。

平日也可随时操练。慢慢地挺胸站起身来,反复操练10次,逐渐增加到30次。

2、坐在圆凳子上,接着双眼,站在镜子前面,保持一分钟。

接着单手扶住旁边的椅子,然后轮流提起双脚。

让单脚站立30秒钟。每天早晨操练1~3分钟。

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