北京那个医院看耳鸣耳聋好？耳聋的食疗方式都有哪些？老年性耳聋的发生会让非常担心，因为这种疾病会导致严重的听力损失和头痛。平时大家要注意嗡嗡的声音，注意合理治疗，注意一些饮食治疗方法，有效补充维生素。那么，耳聋的饮食治疗方法有哪些呢？

耳聋的饮食治疗。

1.补充富含蛋白质和维生素的食物。专家研究发现，噪音会增加一些氨基酸和维生素的消耗。).*缺乏维生素类食物，尤其是维生素D，降低其代谢衍生物钙化醇，引起内耳听觉细胞变性；同时，维生素缺乏会增加红头发的硬度，使其难以通过后几根血管，导致听觉细胞缺氧和缺锌，这也与老年性耳聋有关。因此，我们应该在日常饮食中多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要包括瘦肉、豆类、菌类、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

2.多吃含锌的食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是重要原因。锌是人体必需的14种微量元素之一，因此被称为“生命元素”。耳蜗中的锌含量远高于其他器官。但60岁以上老年人耳蜗锌含量明显下降，影响耳蜗功能，导致听力下降。根据英国学者的研究，1/3的老年性耳聋血清锌浓度较低。除了耳聋，这些还患有味觉或嗅觉受损。补锌3-6个月后，约30%的听力得到改善。富含锌的食物包括：鱼、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、各种海鲜；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

3.多喝牛奶。有人说牛奶是‘人类保姆’，从20世纪60年代开始，世界范围内牛奶的生产和消费急剧增加。牛奶是一种营养丰富的食物，也是老年人的长寿食品。吸收率高，利用率高，是一种经济安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质主要是碱性元素，所以牛奶是碱性食物，可以调节酸碱平衡。稳定的内环境是防病抗病的基础，也是抗疲劳抗衰老的基础。此外，牛奶几乎含有所有已知的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏天，牛奶中维生素A、D和B2的含量高。这些维生素和钙的吸收和利用对预防和改善血液循环和耳聋症状非常有帮助。

4.限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物会增加血脂和血液粘稠度，引起动脉硬化。内耳对血液供应障碍敏感。当血液循环出现障碍时，会导致听神经营养缺乏，导致耳聋。因此，老年人每天脂肪摄入总量应控制在40克左右，各种动物内脏、脂肪、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等富含油脂的食物应少吃。食物中的总胆固醇含量每天应低于300毫克。少吃动物脂肪和富含胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏、大虾、奶油等。尽量炖煮，避免煎炸。小贴士：每个人都需要注意耳聋的出现，注意改善平时的饮食，有效保护听力，恢复自己的听力，改善神经。此外，他们应该注意和理解同样的神经，以避免因身体虚弱而引起更多的麻烦。平时，每个人都需要注意自己的卫生保健，以免影响工作。