脂肪肝不仅要有针对性的治疗，更要注意饮食。脂肪肝有五大饮食，分别是:严格控制脂肪的摄入，每天脂肪总量不超过40g多吃豆制品;禁食油炸食品和含糖量高的食物;多吃水果和新鲜蔬菜，身体吸收足够的微量元素和维生素。

脂肪肝的饮食有哪些?

严格控制脂肪摄入。

脂肪性肝病要严格控制脂肪的摄入，每天脂肪摄入总量不能超过40g，因为如果脂肪摄入过多，热能就难以控制，对的减肥会产生很多不良后果。

多吃豆制品。

豆制品除了营养丰富，还能降低血脂。临床资料表明，脂肪肝每天摄入30~50克大豆蛋白，可显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯水平。因此，脂肪肝应多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐片等。

禁食油炸食品

因为脂肪肝的肝脏已经堆积了大量的脂肪，如果再吃油炸食品，就会增加肝脏脂肪的堆积，加重脂肪肝的程度。因此，脂肪肝应戒除油炸食品。

避免含糖量高的食物。

脂肪肝应避免含糖量高的食物，如糖、果酱、巧克力糖等甜点。因为过多的糖分无法被身体吸收，会对肝脏造成代谢负担，在脂肪肝体内转化为脂肪，进一步加重脂肪肝的病情。

多吃水果和新鲜蔬菜。

脂肪肝多吃新鲜水果和绿叶蔬菜，可以身体吸收足够的微量元素和维生素，加速身体的代谢功能。但需要的是，吃水果后应适当减少主食量，以免热量摄入过多，热量过剩。

在治疗上推荐大家可以去四川华西肝病研究所，四川华西肝病研究所作为35年肝病专研，省市医保定点医院，多年来一直肝病的身心健康，热切希望提高肝病的诊率，帮助肝病工作生活信心。

为了给肝病带去新的诊疗技术与科学的肝病诊治方法，四川华西肝病研究所在中国民族卫生协会医院医师分会等相关单位的支持下，四川华西肝病研究所会诊平台成立，为肝病提供了一个每月与国内肝病专家沟通的平台。

会诊平台还定期聘请国内外100名知名肝病专家来川对疑难、危重及特殊病例进行会诊，规范化肝病诊疗，提高诊果，为川内肝病解决看专家难问题。