人的肝功能之所以不正常，与大量饮酒、熬夜、长期乱服药、感染乙肝病毒、超重、老是上火等因素有关。所以在日常生活中，要注意避免这些情况，以免导致各种肝病，影响肝脏健康。

目前，许多人在体检或定期体检时可能会发现肝功能异常，这种现象非常普遍。很多人对此感到困惑。他们不知道是什么导致肝功能异常。在日常生活中如何注意才能避免肝功能的异常。

肝功能异常可能与以下六个因素有关:

1.长期大量饮用。很多经常喝酒应酬，或者有过量饮酒习惯的人，都会出现一些肝功能异常的情况，比如脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等等，甚至有的人可能会得肝癌。因为大量的酒精在分解时给肝脏带来很大的负担，长期超负荷会逐渐导致肝脏出现问题。因此，日常生活中应避免长期大量饮酒。

2.总是熬夜，睡懒觉。很多人可能白天很忙，觉得没有自己的私人时间，晚上不想入睡。或者有些人工作压力大，可能经常要工作到半夜，使肝脏得不到足够的休息。时间长了，肝脏持续运行就容易出问题，导致肝功能异常。所以，不要养成总是晚睡的习惯，尽量在晚上十一点前入睡。

3.长期用药。有的人可能因为慢性病，或者什么时候觉得不舒服就随便吃药。时间长了，还会对肝脏造成毒副作用，使肝功能异常。平日里，感觉不舒服要注意检查，在医生指导下服药。不要长期误用药物。肝脏和其他器官容易出问题。

4.长期超重。在日常生活中，如果你总是吃得很多，但运动很少，经常吃一些油腻和脂肪含量高的食物，时间长了，很容易导致超重，脂肪堆积，脂肪肝等。所以日常饮食要注意控制和选择，吃一些健康的食物，适量运动，对保护肝脏有好处。

5.经常心情不好。如果平日里总是有愤怒、抑郁、烦躁等情绪，时间长了容易导致肝气郁结，血液循环不畅，容易导致肝功能异常。日常生活中注意情绪的调节。

6.出现病毒感染。如果和乙肝病毒携带者共用一个餐具，就容易被乙肝病毒感染，导致乙肝，肝功能异常。所以在日常生活中，要注意不要经常外出就餐，或者注意餐具的消毒，以免感染乙肝。