脂肪肝的构成，是因为肝脏脂肪含量过多导致的。肝脏是人体代谢的重要器官，身体的毒素都需要靠肝脏来进行代谢，而一旦肝脏出现问题就会引发一系列的疾病。

造成脂肪肝的原因

1过度肥壮

肥壮人群一般会比普通人更简单患上脂肪肝，因为肥壮人群体内堆积着很多的脂肪。加上平常热量摄入过多，运动比较少，肝功能没有康复。很多的脂肪堆积在肝脏内，一朝一夕就会构成脂肪肝。

2长时间喝酒

酒精对人体肾脏、肝脏等器官的损害很大，酒精进入人体后，需要肝脏进行分化。而酒精代谢的乙醛产品关于肝细胞具有必定的毒副性，简单导致肝细胞对脂肪酸的氧化使用减少，导致甘油三酯增多。所以长时间喝酒的人，其肝内的脂肪酸和甘油三酯会越来越多，终会构成酒精性脂肪肝。

3缺乏维生素

体内长时间缺乏维生素，比方核黄素、尼克酸等物质，会阻断脂肪氧化作用从而引起脂肪肝。有的人不喜欢吃水果和蔬菜，体内维生素摄入缺乏，长时间下去就简单导致体内缺乏与呼吸链或脂肪氧化有关的维生素类物质，从而引起脂肪肝。

4精神状态萎靡

假如人体的精神长时间处于萎靡状态，或许白日睡觉过多等，都是构成脂肪肝的重要因素。所以生活要注意保持节奏和恰当的作业压力，才能有效预防脂肪肝。反之，假如长时间睡眠缺乏或许作业压力过大，也会影响到身体健康，所以好讲究恰当和平衡。

5不爱运动

现在很多人都不爱运动，特别是作业比较忙的人群，简直都属于多坐少动的类型。大部分的脂肪肝患者都有久坐或不善于活动的习惯，有些患者乃至从来不进行体育锻炼。长时间不运动会导致体内过剩养分转化为脂肪，积存在肝脏的时候就表现为脂肪肝。

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