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  • 一、贫血的早餐推荐食物1.蛋白食:铁强化奶粉、牛奶糖、酸奶、豆浆糖、鸡蛋汤、煮鸡蛋、卤蛋、瘦酱肉片、豆腐干等。2.主食:馒头、小笼包、三鲜包、麻酱花卷、小蛋糕、面包、豆包、椰子包、两面枣饼、米枣粥、小米粥、红豆粥等。2、推荐贫血午餐和晚餐的食物1.菜:菜:蒸鱼、炖猪肝、炒猪肝、鲜虾肉泥、什锦猪肉菜、... 查看全文>>

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