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睡觉之前，哪些食物是可以吃的
    往往大家会知道，在睡觉之前，要是吃点食物的话，是很容易导致肥胖问题的出现，一般是建议在睡觉的时候，还是不要吃东西好，其实的话，在睡觉之前，有些食物是可以吃的，要是吃得好的话，不仅不会有肥胖问题，而且是...
 吃撑了应该怎么办？
    生活中经常会遇到这样的情况，一下子吃的太多或者吃的不巧，吃撑到了，胃里的食物好像一下子消化不了，很难受，下面我们就来聊聊不小心吃撑了有什么好方法解决
假期饮食应该要注意些什么？
    假期是我们每个人都向往的，但是我们一定要过好自己的假期哦，不要因为是假期，还给自己的身体带来一堆的疾病，那么假期里饮食上应该注意些什么呢？
睡觉前吃东西有什么危害？
    很多人都有这样一种习惯，就是在每天晚上睡觉的时候，吃一些东西就会立即上床睡觉，那么这种行为，对我们来说是好处还是坏处了？