如何给宝宝安全补钙？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

补钙的剂量要适中。在不同的发育阶段，人体需要的钙是不同的。钙的补充也不是越多越好，儿童如果过度服用钙剂的话，会抑制对锌的吸收，从而引起缺锌症。这样宝宝就会身材矮小，青春期器官发育不全，另外，长期超量的补钙会引起便秘。

2.补钙的同时要适当的补维生素D。缺少维生素D是影响钙吸收的主要原因。科学的补钙是注重钙和维生素D的配合比例适当地。所以，也要在医生的指导下，根据宝宝们的不同情况，适当地补充维生素D.

钙磷也要同步补。正常是钙与磷的比例约为2：1，所以补钙的同时也要注意补磷。