调理月经过多饮食-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

月经过多是因为月经不调引起的，首先就是要慢慢调理月经。而在经期间，建议饮食上多食用木耳、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等，既能美容皮肤又能补血活血，调理月经，避免月经过多丧失铁质。

月经过多者，月经经血会呈现块状，因此，小编推荐在饮食上多食用益母草，益母草具有行气活血的作用，只需用60克益母草和6只鸡蛋，加入适量水，煲两滚加入盐调味即可食用。

最后，小编推荐一款用于调理月经过多的食疗方，能够帮助血瘀而引起的月经过多者，只需把120克油菜苔洗净榨汁机捣碎取汁后加入适量蜂蜜兑匀即成，每次饮用2茶匙即可。