概述
  “运动创伤”即是因运动而引起的损伤!据外国统计,美国每年有二十五万宗因运动引起的膝关节撕裂个案。而加拿大的五至十六岁青少年中,每年亦有一万六千宗运动创伤。运动创伤的原因和部位怎么急救
步骤/方法
    01
      运动创伤的成因,包括意外受伤或重复性劳损,前者原因多为对运动项目的不认识,没有适当的相关训练,或是对运动用具的选择及使用不当或不足,促使运动意外的发生。
    02
      运动创伤的部位,身体每个部位皆可受伤,而受损的组织主要是骨骼肌肉系统,伤势轻者只是皮肤擦损、扭伤等,但严重者则可引致骨折或韧带撕裂。
    03
      运动创伤怎么急救,运动受伤后及就医前可以进行适当的急救。把受伤部位抬高,减低积血机会。最后当然是看医生,诊断受伤情况,及作出适当的治疗。
注意事项
  身体没有足够的准备,缺乏热身及伸展运动,或是运动过量而引致疲劳,日积月累下就容易造成运动重复性劳损。
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