概述
很多人都有这样的感受,长时间坐车或者驾车,长时间做办公室的人都会有不同程度地出现腰酸背痛等不适现象。可以自己做一个黄豆小袋子,用它来热敷腰部,能使肌肉,肌腱,和韧带等松劲,解除因肌肉痉挛,强直而引起的疼痛黄豆热敷巧治日常腰酸背痛
步骤/方法
    01
    准备一块不用的长方形毛巾,对折缝成袋子。
    02
    里面装入0.6公斤黄豆封口,睡前可将黄豆袋放入微波炉中加热一分半钟左右,然后将黄豆袋平垫在腰部,压在腰椎骨下,敷3--5天就可以简单轻松改善腰酸背痛症状的。
    03
    此方法制作简单,使用方便,不耽误正常日常生活,适合不同年龄段的人!
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