概述
生活中很多人都或多或少的出现过腰腿痛，腰腿痛会给我们的正常生活带来诸多不便，还会诱发很多疾病的出现。生活中如何预防腰腿痛
步骤/方法
    01
    现在已经入伏，进入一年中最热的时候，室内外温差异还是很大，在忽冷忽热的环境中，很容易患上腰腿痛，更不要直接吹电风扇或者在空调房间不要呆的时间长了。
    02
    高枕无忧听起来很美，但是实际生活中并不是很美，而且还可以给我们带来一些疾病的折磨，睡高枕会使我们的颈椎、腰椎处于超负荷下运作，很容易使我们的腰椎出现疲劳，长时间睡高枕就会使我们出现腰腿痛。一天中少一半的时间都是在床上度过，选择一个合适的枕头很重要。
注意事项
生活中我们要注意一些生活细节，弯腰提重物的时候要先弯腰，然后用力，劳动与休息合理结合，做到劳逸结合，保持心情的舒畅，不过分操心。
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