调节腰痛的秘方

发布于 2022-03-04 来源：复禾健康

概述: 我们再干体力活的时候，不小心一个扭腰动作，就能导致腰痛，腰痛治疗的方法很多，但是我有治疗腰痛的妙招，在这里跟大家分享一下！

步骤/方法

01

把一个猪腰从中间切开，去掉上面的白色筋膜，然后切成小块。

02

烧半锅水，在水中加入二十克左右的烧杜仲，然后加入姜片和葱段，大火把水烧开，等水滚以后，把弄好的猪腰倒进锅中，然后加点料酒，焯几分钟把猪腰捞出来。

03

在锅中倒少许油，等到油温有六七成热的时候，放入葱姜碎末，然后把弄好的猪腰倒进去，加入调料进行翻炒，炒大概五分钟左右，就可以吃了。

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