亚急性甲状腺炎的疾病预防-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

1、记住多做点规律运动　亚急性甲状腺炎病因比较多的，考虑与病毒感染相关，故需规律运动，增强个人体质，预防感染。

2、生活节制　注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯对预防亚急性甲状腺炎有益。　

3、合理膳食　可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。