怎样做有助于预防腰椎间盘突出反复发作-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

治疗过后不要过于依赖药物，如果患者在出现疼痛的时候立即吃药的确是能够起到止痛作用，可是如果这种现象长期反复出现，那就代表患者的腰椎本身已经出现了问题，过度使用药物不仅不能起到预期的治疗效果，反而会麻痹患者的意识不利于及时发现病情接受治疗。同时部分药物会带来一定的副作用，反而会加重患者的损伤现象。

适当休息但是无需过度，长时间的制动行为不仅不会对于患者的康复有所帮助，反而腰部的肌肉韧带等组织会因为长时间没有行动处于松弛状态，导致腰椎关节处于不稳定的状态，极易诱发新的腰椎间盘突出现象。

工作的时候应该学会保持正确的姿势，不要认为已经经过有效治疗短时间内就不会再出现腰椎间盘突出现象。相反这个时候的椎间盘等组织反而处于比较薄弱的状态，极易受到外力因素的影响再次出现腰椎间盘突出现象。