腰间盘突出应不应该运动-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一需要说的是，适当的运动对治疗是有帮助的，但是注意不可以做一些比较剧烈的运动，因为这样的话会因为用力过大引起椎间盘纤维破裂，除此之外还会压迫我们的脊髓神经根而出现坐骨神经痛的情况。所以需要注意。

第二就是对于腰间盘突出的患者来说，平时是可以做一些慢跑，游泳，骑自行车都是可以的，只要是对我们的腰部没有太大的刺激的运动都是可以的，在平时的生活中一些频繁的弯腰的活动也是最好是不要的。

第三就是对于这种病来说，是不可以做一些对我们的腰部有很大的刺激的运动的，适当的运动还是可以的，但是需要在保证运动量不大，活动量不大就可以了。