腰间盘突出该如何的防治和治疗

发布于 2022-03-04 来源：复禾健康

概述: 大家都知道腰间盘突出是常见的疾病，主要是腰部疼痛，那么大家知道腰间盘突出该如何的防治和治疗吗，现在就让我来告诉大家吧。

步骤/方法

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首先是减少减少积累伤，腰间盘突出主要是因为长期使用腰部工作，使腰间盘突出，关键的预防就是平时要保持好的坐姿，平时减少用腰的压力，床也不要太软了，以免腰的弯曲。

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其次是腰间盘突出的治疗，可以选择不需要手术的方法，像推拿和按摩之类的，在腰处轻轻的按摩，但是用力不要过猛了，会加重病痛的。

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最后是通过手术的方法来治愈腰间盘突出，可以去医院采用显微椎间盘摘除的方法来治愈腰间盘突出，手术的方法比较有效，能够取得好的效果。

注意事项: 注意腰间盘突出以腰痛和下肢痛为主，所以应该早发现早治疗，平时也要多运动，多活动腰部，毕竟，好的生活习惯才会有好的身体。

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