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女性性交疼痛该怎么预防
发布于 2022-03-04 来源:复禾健康
概述
性交疼痛
会给夫妻之间的性生活蒙上一层阴影,如果在各种办法都尝试了之后还不能得到缓解的话,应该及时前往医院
检查
。那么这个应该要怎么去预防呢?让我们一起来看看吧。
步骤/方法
01
有的女性觉得这些难以启齿,所以不愿意去医院进行检查,或者去了也会避重就轻的不说出完全的情况,这会给自己带来很多不好的影响,其实这些是完全不用觉得尴尬的,性交疼痛严重了本身就是一种病。所以要及时就医。
02
多做一些提高腰部腹部韧性的运动,因为这一部分的肌肉是做爱时候最重要的肌肉。同时也可以增加前戏的时间,不要一下子进入,可以适当的放缓节奏,会有助于缓解性交疼痛。
03
对私处的肌肉也要加以锻炼,通过快速的放松和收紧私处的肌肉,锻炼我们的阴部,对于提高女性的性生活感受是很有帮助的,平时也可以多加练习,每天练习十几分钟,等熟练了后,就可以随时随地的自己有意识的练习。
注意事项
加强夫妻之间的沟通是很重要的,不要觉得羞于启齿,适当的沟通,有利于促进与伴侣之间的感情。
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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