阴虚火旺什么呢-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

阴虚火旺的症状主要有口干舌燥，浑身燥热，心烦易怒等等。阴虚火旺也会引起许多并发症，比如失眠多梦，舌头颜色不正常的变红，心悸，手脚发热等症状。该怎么预防呢，我来具体说说。

首先呢，可以吃些清热解毒的食物，像菊花，豆腐，黄瓜，绿豆，番茄之类的，这些在生活中很常见，也很容易买到，如果比较能吃苦的，可以吃些苦菜，苦瓜等等，这些都是帮助清热解毒的。

然后呢，生活中也要注意一些问题，不能频繁的性生活，早睡早起对身体好，不能吸烟酗酒，更不能吸毒，吃过饭可以散散步，保证每天的运动量对身体也是有益的。