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维生素缺乏病应该吃些什么
发布于 2022-03-11 来源:复禾健康
概述
大姐最近出现
口腔溃疡
,而且口角红肿,一开始她以为是热气
上火
,所以并没有重视。可是后来情况越来越严重了,大姐就到医院进行了
检查
,原来她患上了维生素B2缺乏病。医生给大姐开了一些药,并告诉她平时要多补充维生素B2。在双重的调理下,大姐的症状有了明显的减缓。现在跟大家分享一下维生素B2缺乏病的食疗方。
步骤/方法
01
每天早上,用120克菠菜、100克香粳米和50克红枣煮粥,用来当作早餐服用。因为菠菜富含维生素B2,而这个菠菜红枣粥具有补血润燥、养阴生津、明目降压的功效。
02
每天中午,用50克田螺以及100克粳米煮粥,用来当作午餐服用。因为田螺肉和粳米都含有维生素B2,而这个田螺粥具有消肿止痛、养肝补虚的功效。
03
每天晚上,用500克荞麦面、200克芹菜和50克西红柿来煮荞麦面条,当作晚餐服用。因为荞麦、芹菜和西红柿都含有维生素B2,而这个荞麦面条具有降压降脂、护肤消肿、润肠利尿的功效。
注意事项
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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