网球肘的保守治疗方法有哪些比较常用-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

按摩治疗：将患肘伸直，术者一手握其碗部，另一手掌顶住肘后部，拇指指腹面放在肱骨外上髁，交替进行肘关节的屈曲、伸展动作。当对关节由屈曲变伸直时，放在肱骨外上髁的拇指作顶推来回滑动，再使肘关节过伸，有时可听到“咯吱”声。术毕用三角巾悬吊患肢，限侧肢体活动。

石膏拖固定：对较重或急性损伤而致者，以及应用上述治疗疗效欠佳者，可采用石膏托固定肘关节于属曲、前臂旋后、腕伸直位，手指可活动，固定时间2-3周。

坚持锻炼：患者在平时的生活在要注意锻炼，劳逸结合可以锻炼肘关节，还可以使疲劳的关节得到休息。