吃这些食物，美味又养胃-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 很多人都患有或轻或重的胃病，常常胃胀胃痛的，对身体和生活造成了严重的影响。肠胃问题是一切疾病之源，所以我们要保养好自己的胃。那么有哪些食物是可以养胃的呢？

步骤/方法

西芹百合有清肠胃、安神的功效。取250克西芹，百合1头，把芹菜水焯、切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合外衣，放入焯好的芹菜、百合，再翻炒几下即可出锅。

西芹纤维素含量高，能清除体内的废物，还能养血。另外，白萝卜炖骨头汤对肠胃也很好，帮助肠胃吸收营养物质，也没有食物残渣对肠道造成负担。

先用大火把萝卜和肉骨头煮熟，再用文火煮，炖半小时以上，看到汤水减少到一半左右，汤就熬好了，还可以放点莲子、百合，这味汤不仅香浓，还能健胃化湿。