如何预防和治疗胃病-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 人们所谓的胃病，医学上来说也就是十二指肠溃疡。常见的症状有疼痛、恶心、食欲不振等。我的周围就有很多亲戚朋友都患有胃病，症状轻重各不相同，严重的少吃一顿饭就会捂着肚子叫疼。我自己也有时不按规律吃饭会出现肚子疼的现象。那么，我们在生活中应该如何防范胃病，得了胃病又该如何治疗呢。

步骤/方法

不要过量吃辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物，否则会加重胃部的负担。另还不要再饭前饭后半小时内饮水，因为饭前饭后饮水会增加胃部负担，增加胃疼的几率。

不要暴饮暴食，不吸烟，少饮酒，作息规律要正常，三餐适时适量。早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬。

维生素C对胃有保护作用,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，但不要吃酸度较高水果。