概述
女人每个月总有那么几天不爽，有些女性更是痛的冒冷汗，药物治疗副作用大，那生活中有没有好的预防方法呢？下面来看看。女性该怎么预防痛经
步骤/方法
    01
    我一直疑惑一个问题，为什么女性要来大姨妈？因为我的痛经很厉害，上学的时候老是请假回宿舍休息，上班的时候也是请假，最后去看医生，医生给了我一些建议。
    02
    医生说，女性一定要做好保温，在经期的时候不能受凉了，千万不能淋雨，因为下半身着凉的话，会导致宫寒，这就是引发盆腔炎、痛经、子宫内膜异位的病因。
    03
    还有注意饮食，营养均衡，不挑食偏食，多吃一些豆制品、新鲜的果蔬、乳类、鱼类等等，还应适量的补充维生素，阴部也要保持干爽透气等，最好别用那种不透气的卫生巾。
注意事项
很多女性朋友认为痛经是一种正常的现象，所以对它并没有放在心上，这是对自己很不负责任的一种表现。专家指出，长期痛经可能会导致其他疾病，应该尽早进行治疗。
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