痛经了怎么办呢-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

有许多女孩子痛经是因为她们的子宫是属于寒性的，所以夏天女孩们坐在空调房里的时候，一定要切记穿上一件长袖的外套，抵挡一部分寒气入体。

有许多女孩子贪吃冷饮，喜欢喝冷饮。可是子宫和肠胃一样是非常怕冷的，所以经期前后的女孩子，切记不可吃冷饮喝冰水，造成自己的疼痛难忍。

既然我们的子宫那么怕冷，那么我们就可以针对这一点，多食用温性的食物。最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。