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暑湿感冒有什么食疗方
发布于 2022-03-07 来源:复禾健康
概述
去年夏天,我有一段时间感觉自己心中烦热、且有呕恶、胸闷的症状,听朋友说这是
暑湿感冒的症状
,她还告诉我一些食疗方,我吃了之后感觉很有效,所以想把它分享给大家。
步骤/方法
01
第一道食疗的材料有香菜萝卜豆豉汤 。可以清火气,清热解毒。材料有香菜15克,淡豆豉10克,白萝卜1个,洋葱30克,生姜3片,大葱一根,芥末少许。做法是先将白萝卜切块煮熟后,再将余料放入,煮几分钟后食用。
02
第二道食疗是鱼头豆腐汤 。材料有鲜鱼头一个,豆腐100克,海带50克,蒜、姜、葱、芥末、茴香、花椒适量。做法是将上述各料一起炖熟后,即可食用。
03
第三道食疗是辛薄二香茶 。材料有辛夷5克,薄荷3克,香薷3克,藿香5克,代茶饮就可以了。吃了这些食疗,我的症状马上就缓解了很多。
注意事项
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