如何更好的预防食物中毒-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 当今社会，随着经济高速发展，越来越多有毒食品出现在市场中。我们吃个食物都提心吊胆，害怕食物中毒。那么我们如何更好的去预防食物中毒呢？下面请跟随我一起通过本篇文章详细了解一下吧！

步骤/方法

从自身说起，我们要多做体育锻炼，保证每周有足够的运动量，增强体质，提高自身免疫力，让我们有一个强大的身躯去抵御病毒入侵；其次就是要养成良好的生活习惯，饭前洗手，饭后不乱吃东西。

从食物入手，买回来的蔬菜要用清水浸泡30分钟以上在清洗；水果用盐水洗或者先浸泡再洗，尽量不吃果皮，因为上面有太多的化合物质，不利于我们健康；包装食品要了解生产日期，不买放置太久是食物；不吃变质食物，肉类要放入雪柜冷藏；不吃来源不明的食物，不吃冷门食品。

对于海鲜不能乱吃，若有对哪种海鲜过敏的坚决不吃；挑选海鲜要了解产地，不买污染严重地区出产的海鲜；吃海鲜适当选择季节，如八月份青岛的生蚝肥美新鲜、三月份三亚出产大闸蟹等等。