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怎么预防食瘕
发布于 2022-03-11 来源:复禾健康
概述
爸爸去年被
检查
出患上了
食瘕
,这个病的病因很多,可能是身体瘦弱、劳倦过度或暴饮暴食引起的。得病后爸爸老感觉自己的肚子涨涨的,导致没有食欲。还好现在经过治疗爸爸已经好了,这也让我更加注意要做好家人的预防工作。
步骤/方法
01
高纤维食物像是土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜都十分容易在肠胃里制造气体,最后导致腹胀。所以我会适当的控制家人对高纤维食物的摄入量。另外像是煎炸出来的那些不易消化的食物也都是应该少吃。
02
我们一家人都有着积极乐观的生活态度,有什么不良情绪都会自己学着克服。这对疾病的预防十分有好处,因为焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,结果就是结果是胃气增多,腹胀加剧。
03
可以说我们全家的每一个人每天都会坚持一个小时左右的运动,这不仅可以帮助克服不良情绪,也能够帮助消化系统维持正常功能。
注意事项
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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