怎么预防十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 叔叔前段时间老喊着腹部疼痛，特别是刚吃完饭的时候，更是疼得厉害。吃了一些便药也不见有什么效果，最后叔叔干脆就不吃饭了。这可不行，我们赶忙把叔叔带去医院，医生经检查后诊断叔叔这是十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎。现在经过治疗叔叔的病情已经有了很大的好转，而我们家人也懂得了很多对这种病症的预防方法。

步骤/方法

在生活上的话，我们会保证良好的饮食习惯，像是叔叔喜欢吃口味重一点的，我们就会尽量选择清淡一点的食物。另外我们会保证良好的作息习惯，不会经常熬夜。还有就是每天摄取足够的水分，保持体内的水分充足。

家里人特别是家里的男人都改变了自己的不良习惯，像是一些喝酒抽烟等的不良习惯。因为香烟中的尼古丁成分会使胃道的某一段处于松弛的状态，从而加重返流的症状。而酒精中的乙醇会刺激胃酸的分泌，从而影响到正常的胃消化能力。

不正常的睡姿也是需要改变的。像在我们家就是，有的人很喜欢睡觉的时候双臂向上举，或者将自己的双臂枕于头下。这样是会增加胃内的压力，从而增加返流的情况。

女儿现在正是长身体的年记，会变得十分爱吃，所以我要尽量避免她对一些高热量食物的摄入。过于肥胖的话就要积极的进行减肥工作，避免因为体积问题造成返流的情况。