憩室病发生的预防方法有哪些-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

喝水是一个对什么病都有好处的方法，所以每天我都会坚持让奶奶喝足8杯水，除了这的之外，我还会叫奶奶多锻炼身体，晚上早点睡觉，保证睡眠充足，减少生活压力。

同时，我给奶奶制作了一个有规律的饮食方法，并逐步增加含纤维素的食物。因为患憩室病的几率的人群几乎是低纤维饮食的人群。为预防或控制憩室病，我会多给奶奶吃五谷杂粮。这样还可以保证奶奶大便通畅，避免出现便秘。

但是提倡奶奶多吃纤维素高的食物，又不可以过量。如果吃得过多，可能情况会引起胃胀，给胃部带来伤害。但是西红柿、胡瓜、黄瓜、草莓、覆盆子以及罂粟子等这些粒子比较小的食物就不会导致这样的问题，可以放心吃。